5 nguyên tắc khi chăm sóc mái tóc hư tổn nặng nề
Mái
tóc chắc khỏe và dài là mơ ước của rất nhiều cô gái. Tuy nhiên, nếu không may sở
hữu một mái tóc hư tổn thì bạn hãy chăm sóc theo những nguyên tắc này nhé!
1. Chống nắng cho tóc
Khi
mái tóc đang gặp vấn đề mà còn thường
xuyên chịu tác động của ánh nắng thì càng dễ bị gãy rụng hơn, tóc yếu và hư tổn
ngày càng nặng hơn. Cũng như làn da phải được bôi kem chống nắng, thì mái tóc của
bạn cũng cần được dưỡng tóc hằng ngày. Bên cạnh đó, nếu ra ngoài lúc trời nắng
bạn nên đội nón, phủ khăn để bảo vệ cho tóc nhé!
2. Dùng kem xả
Đối
với tóc hư tổn nặng, việc mỗi ngày sử dụng kem xả giàu dưỡng chất là việc cực kỳ
cần thiết. Nếu nói dầu gội đầu là để làm sạch thì kem xả chính là “bác sĩ” sẽ
len lỏi, bao phủ, chữa trị từng triệu chứng của tóc hư tổn như: khô, xơ, chẻ ngọn,
gãy rụng, xỉn màu mất sức sống,… Sau khi gội sạch tóc, ủ tóc với kem xả chuyên
dành cho tóc hư tổn trong vòng 3 phút, xả sạch với nước rồi nhẹ nhàng lau khô
tóc bằng khăn cotton mềm mại.
3. Massage da đầu
Massage
da đầu giúp khí huyết lưu thông tốt hơn đến từng chân tóc, nuôi dưỡng tóc chắc
khỏe, mọc nhanh và dài, giảm gãy rụng rõ rệt. Thực hiện: Mở rộng 10 ngón tay,
dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp da đầu theo chiều từ trước ra sau, sau đó từ
trái sang phải và ngược lại, cuối cùng mát xa theo vòng tròn. Thông thường nên
làm trong 5-10 phút/lần, mỗi ngày 2 lần sáng tối: khi thức dậy và trước khi đi
ngủ.
4. Bổ sung vitamin và khoáng chất đầy
đủ
Cơ
thể thiếu dinh dưỡng cũng khiến cho mái tóc dễ bị hư tổn. Biotin được gọi là
vitamin H, có nhiệm vụ cải thiện kết cấu của tóc, ngăn gãy rụng, làm tăng khối
lượng và độ dày tóc. Vitamin E cân bằng độ ẩm và bảo vệ mái tóc của bạn không bị
khô, giúp màu tóc sáng bóng. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm một số chất dinh
dưỡng qua việc ăn nhiều rau xanh, trái cây, rau củ quả, các thực phẩm có nhiều
màu xanh,…
5. Loại bỏ stress
Stress,
mất ngủ tường xuyên sẽ làm cho lượng nội tiết tố trong cơ thể bị xáo trộn, khiến
cho mái tóc trở nên xơ rối và gãy rụng nhiều. Hãy điều chỉnh chế độ sinh hoạt,
giữ cho tinh thần được thoải mái là bạn có thể cứu vãn được mái tóc của mình.
Những
cách này quả thực rất dễ để thực hiện vì thế mong rằng các bạn gái của chúng ta
có thể dành chút thời gian của mình để chăm sóc cho mái tóc thêm đẹp hơn nhé!
Xem thêm:
About the Author
0 nhận xét